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本物のラックベンチプレスセーフティスタンド新品 ★送料無料スクワットラックスクワットベンチプレスラック楽天市場】即納！バーベルスタンドウエイトトレーニング

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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.5点(3858件)

1969-10-02

さくらとむーちゃん: よさそうな、本でした。時間が出来たら、やってみたいです。

1969-12-18

なみちゃん4346: 母に頼まれて購入です。家にこもりがちで運動不足だったのですが、「毎日体操してるよ。なつかしいし、少し体が軽くなったよ｣と笑顔でした。

1970-01-01

naoko8894: 大人のラジオ体操は前から気になっていましたが、家事に追われて中々家では出来ませんでした。それなら会社でやろうと思い会社用に購入しました。朝、お昼休み、夕方と出来るので頑張って続けて行こうと思います。簡単な様に見えますが…きちんとやれば本当に息が上がって、筋肉痛になりました。美ボディになることを期待して頑張ります！！

1969-12-25

ひろすけ3: ラジオ体操、うん、なめていました。学生の時にやっていたものは一体何だったのだろうか？？正しいのをやったら息切れしたうえに筋肉痛になりました。普段使わない筋肉を正しく使ったからでしょうか。本の説明も読みながら時間のある時にやっています。

1969-12-30

rie1234m3: スポーツはやっていませんが、長年の猫背からくる身体の歪みと身体の硬さを直したくて検索。この本は股関節と肩関節の２大関節について書かれているようだったので、これだ！と思い購入。ストレッチの一つ一つはとても簡単で、本に沿ってじっくり伸ばしながら１回ずつ一通りやってみました。すると、今まで無理やり伸ばしていた長座前屈や１２０度開脚が、するっといつもより簡単に出来たのは驚きました。毎日こつこつ伸ばしていれば、いつか１８０度開脚も夢ではないかも…。

1969-12-11

グリーン419: 何度かやりました。小学生のときはなんとなくやっていたのですが、解説付きで見ると、結構複雑な動きだったので、びっくりです。ラジオを聴きながら体操をするときより、ＤＶＤの体操の速度が速いような気がします。あわせると結構きついけど、効きそうです。。

1969-12-28

yu-ko0401: 小中学校とやってきたラジオ体操。曲を聞けば体が動くかと思いきや結構忘れていた。ただ中学校ではラジオ体操の筆記や実技試験があったのでそこで教わったことと若干の違いがあって？？？となることもあった。好きな時間にできるメリットがあるので買って損はしなかったけど本の後半にあったラジオ体操の応用としてのヨガやバレエというのは蛇足かな。わたしも買うまでずいぶん悩んだけどもっとシンプルなつくりにしてその分価格を抑えた方が購買層が増えると思った。

1969-11-27