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レビュー

商品の評価：

4.7点(3891件)

1969-10-02

クックッくろさん: 腰痛がでたことから購入。現在は寝る前に腰痛に効くストレッチをしてほぼ完治。寝る前のストレッチが日課となり購入して良かった。各症状に効く解説が良い。

1969-12-18

tmhr77: 簡単だが内容、範囲も広く、写真も豊富で適当な説明がなされており、分かりやすい。実用して利用すれば、効果もあると思う。私はカイロプラクティックの関係でストレッチする筋肉名が知りたかったので大変参考になった。

1970-01-01

kyaroppiy: 小中学生の頃は当たり前にやっていたラジオ体操ですが、今やろうとすると、どんなだったか思い出せません。ですが、本書に付属の（というかこちらがメインではないかとも思うのですが）DVDを見れば思い出します。しかも、ポイント解説付き。間違った体操をやっても効果は半減してしまうので、ポイント解説でおさらいをして、きちんとラジオ体操をすると良いでしょう。本の方は、読むところが少ないのですぐ読めてしまいますし、本に書いてあることは、ラジオ体操の歴史など以外は全部DVDで見れるので、実は読まなくても良いような気もします(^^;

1969-12-25

綾太のママ: 2003年初版の本です。ダンベル体操とよく似ている部分もありますが、ストレッチも良い内容です。

1969-12-30

nnnminaminao: バーゲンで購入できるのが嬉しいですね。少し柔軟に自信も付きましたよ〜♪

1969-12-11

rikaho1111: 本屋で見てポイントのためにこちらで購入中は筋ごとに何種類かあり絵も見やすかったですが表紙に傷がたくさんありショップの方に不満ありです

1969-12-28

Riyuma: ＤＶＤに合わせてラジオ体操をしています。簡単なヨガやバレイも収録されており実践しています。効果に期待しています。

1969-11-27

ベルウッドｋ: 入荷待ちだったので、2週間くらい待ちました。ＤＶＤと内容の細かく書かれた本なので、がんばって続けていこうと思います。

1969-12-26

草壁潤一: これに、書いてある通りに、会長のミットに、膝をしたら、威力が、あったのう。いいのう。でも、膝に、パンチを合わされて、カウンターを喰ったら、イヤだ、のう。まあ、アマの試合になると、パンチとローキックしか出ないのう。

1969-11-13

runa1518: DVD付きですが、DVD観なくても本を見るだけでできます。本はカラーで、ほぼ写真での説明なのでわかりやすいです。また、出来ない時のアドバイスの写真やダメなポーズの写真が載っているので本当にわかりやすいです。息の吸う・吐くタイミングも分かりやすく載っています。また、タイプ別に重点的に自分のタイプに合わせたポーズを練習することもできます。タイプは4つで「理想型」「チアリーダー」「フラット」「疲労」です。ちなみに私はチアリーダータイプでした(*^_^*) 良い本を買いました。これからも続けていきたいです。ちなみにDVDはまだ観ていません。

1969-12-24