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逆輸入 Climate On Zip States United On | Blue | Hoodie Zip Climate Men's メンズ　Sサイズ Hoodie ウォーキング・ランニングウェア

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1969-10-02

のむ２号: １は簡単すぎで、全然やらずだったのですが２は最初の１０分過ぎてウォームアップ終わり、次のステップ終わると、断然厳しくなるのです。小学生の腹筋レベルから、グーんとレベルアップで、そのまま腕、脚まで最後に軽くトレーニング。２のほうが、内容いいです！！

1969-12-18

1970-01-01

ゆなせい5725: 30分のコースでも汗がつたうくらい暑くなるなので、続けられればダイエット効果はあるのかもしれませんが、残念ながらそんなにしょっちゅう続けられていません。。。レッグ集中コースをすると筋肉痛になります。それほど激しくって素早い動きは要求されないので、運動が苦手の方にもやりやすいかもしれません。腕の運動をすると肩こりが解消されました♪

1969-12-25

ひの35: ３か月近く使用しています。確かに最初はキツくていつもの筋肉痛とは違う痛みを感じましたが半月ほどで慣れました。毎日すべてのプログラムはできないので効果はいまいち実感できてませんがムキムキにはなっていません。続けていたらもっと締まってくるような気はします。

1969-12-30

５マゴのばあば: ピラティスの呼吸法って難しいと思っていましたが、このCDで楽にマスターでき嬉しいです。旦那と二人でやっていますが、、これでいいの？と思うくらい楽です。ウォーキングにも早速呼吸法を取り入れてみましたが、2人共腹が締まってきて嘘みたいです。激しいのは厳しい私たち中高年には丁度いいですよ。

1969-12-11

1969-12-28

michisyuu2930: とてもスタイルの良い友人に「何かしているの？」と聞いたところ、これを教えてくれました。届いてから毎日30〜1時間しています。双子妊娠だったため妊娠中18キロ増でしたが、1か月で元の体重にもどりました。現在産後４カ月。ウエストの引き締めと二の腕・脚ももっと引き締めたいのでがんばります。

1969-11-27