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商品説明
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商品の評価：
4.7点(3891件)
- Ｍｒパパ
- 読み応えありました。そして、私ももしかして？と期待して良いのかと妙な明るい希望が見えた気がします
- ラン＆ライ
- 長く使える本です。ミニバス用に買いました。
- ｗａｔｏｋｕ０１
- セール中の楽天ブックスでのお勧め商品だったので購入してみましたが、長友の体幹トレーニング本と比べたら二番煎じ感は否めずプラスαではありません。５秒トレーニングとは『筋力が低下した方がまずは５秒から』という意味だと解釈できます。
- masa-mitsu
- 思っていたほど新しい内容ではなかった。トレーニング頑張ります。
- しーはなもも
- フィットネスジムとはどんなところ？的な解説で、スタジオプログラムの記述に対してマシンの解説はプアーです。読んでジムに行こうという気にはならないでしょうし、自重、マシントレーニングをはどのようにという気にもならない。詳しいパンフレットかな。
- エズ9558
- ページをスキップする機能がもっとあれば良かったです。
- ノブナカ
- 体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング 、すぐに届きました。 ありがとうございます。
- ごっつくつ
- エキセントリックトレーニングの大御所、野坂先生の著作で非常にわかりやすいです。
- ｍａｍａりん1173
- ほぼ思い通りのものが届き良かったです。ただ、本の内容の説明が有れば 安心して注文出来たとおもいます。
- あばさー2011
- 以前テレビの９回連続くらいの講座番組で中野先生は知っていました。説明がわかりやすく毎回録画してみていたので接骨院でこの本を見つけて帰宅後即購入。一生使う本になると思います。
- jesuisjaponaise
- 買って満足してしまう悪い癖のため、実践していません・・
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